Start Namysłów
Zaloguj Zarejestruj

Logowanie do konta

Nazwa użytkownika *
Hasło *
Zapamiętaj mnie

Stwórz konto

Pola oznaczone gwiazdką (*) są wymagane.
Imię *
Nazwa użytkownika *
Hasło *
Zweryfikuj hasło *
Email *
Zweryfikuj email *
Captcha *

Wracamy do treningów!

Odsłony: 7598

Po 48-dniowej przerwie) piłkarze namysłowskiego wracają do treningów. Dokładnie tyle czasu upłynie od ostatniego meczu Startu o punkty do dnia jutrzejszego,

w którym zespół faktycznie pojawi się na boisku (to piątek, 08.01.). Trener Bartosz Medyk nie ukrywa, że na myśl o czekającej zespół pracy, jest pozytywnie naładowany energią. Z drugiej jednak strony uczciwie trzeba przyznać, że na dziś całe półrocze jawi się jako spora niewiadoma. My liczymy, że in plus, ale jak będzie, pokaże boiskowe życie.

Po raz pierwszy w 2016 roku drużyna spotka się na sztucznym boisku przy Szkole Podstawowej nr 4 (w Namysłowie oczywiście). Inauguracyjny trening nasz coach zaplanował na godz. 19:00. W międzyczasie każdy z graczy miał przygotowane zalecenia treningowe, aby całkowicie nie wypaść z formy i jutro w dużym stopniu nastąpi weryfikacja ich sumienności. Spotkanie zacznie się od małego wysiłku tlenowego, po których nastąpią ćwiczenia kształtujące oraz mała gra. Zawodników czeka też sprawdzian wytrzymałości w oparciu o test Coopera (niezorientowanych informujemy: to 12 minut biegu, podczas którego progiem przyzwoitości jest zaliczenie dystansu co najmniej 2.400 metrów). To tyle tytułem treningowego wstępu.

Fot.: Podczas zimowych przygotowań nierzadko bywało, że zanim nasi piłkarze wykonali jakiekolwiek ćwiczenie, najpierw musieli solidnie pomachać łopatami, aby przygotować sobie teren do treningu. Tak było choćby na początku 2010 roku (patrz zdjęcie), kiedy do usunięcia była spora warstwa zalegającego białego puchu. Dziś śniegu jest tyle, co kot napłakał, ale nie jest powiedziane, że zima nas jeszcze (i piłkarzy) nie zaskoczy. [zdjęcie: Artur Musiał/StartNamyslow.pl]

A co dalej? Od poniedziałku zaczną się ćwiczenia w hali połączone z pracą na siłowni. Pojawi się sporo ćwiczeń wysiłkowych, jak i ogólnorozwojowych. Będą to zajęcie nieco cięższego kalibru, ale traktowane, jako wprowadzające do treningu właściwego, który z kolei czeka chłopców w następnych tygodniach. Na intensywną pracę mającą Start należycie przygotować do wiosny nasi ulubieńcy z pewnością nie będą mogli narzekać. Pozostaje nam tylko życzyć im solidnie wykonanej roboty, a przede wszystkim unikania kontuzji i urazów. [KK]

Zaloguj się aby móc dodawać komentarze
Komentarze | Dodaj własne
  • Brak komentarzy